高中時(shí)，我是個(gè)大胖子，所有男生看到我都敬而遠(yuǎn)之 。但現(xiàn)在你見(jiàn)到我，一定不會(huì)相信我曾經(jīng)很胖 。讓我下狠心減肥的主要原因是失戀，為了從陰影中走出去，我決心減肥 。而我瘦身成功的秘訣就是跑步 。在很多人眼里，跑步是在平常不過(guò)的了，但我卻在研究了眾多減肥方法后，選擇了跑步減肥，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多減肥成功的人，都堅(jiān)持跑步 。雖然大多數(shù)人都希望通過(guò)捷徑達(dá)到減肥的效果，因而故意忽略運(yùn)動(dòng)這個(gè)重要步驟，但我相信，只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步才能真正達(dá)到減肥的效果 。
 
我身高165，體重95，我對(duì)自己現(xiàn)在的身材很滿(mǎn)意，通過(guò)這次減肥經(jīng)歷，我總結(jié)了一些跑步減肥的技巧，在此也跟大家分享一下：

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