以舒適自然為主
 
印度傳統(tǒng)瑜伽人大多為男人，所以他們練瑜伽的時(shí)候幾乎全裸，只有下半身包著一塊布 。是的，傳統(tǒng)的瑜伽服就是這么簡單!
 
那么現(xiàn)代人練瑜伽時(shí)穿什么比較好呢?專業(yè)的瑜伽教練建議：以舒適自然、功能性為主 。怎么理解這兩個(gè)詞呢?舒適自然大家都知道，但功能性又是什么意思呢!
 
瑜伽中有很多伸展型的動(dòng)作，因此，如果如果穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服裝，固然舒適，但因?yàn)橐路狈椥?，?huì)有一種束手束腳的感覺 。此外，如果衣服太過于寬松，會(huì)出現(xiàn)向下滑的窘境，反而會(huì)讓腹部、腿部暴露在外 。
 
 
微微小貼士：吸濕排汗的布料是瑜伽練習(xí)者的不錯(cuò)選擇 。雖然這種衣服的材質(zhì)不是天然的，但排汗性比棉麻好，不會(huì)因?yàn)橐卵潩窳损ぴ谏砩希苊饬藵裾?。而且這種布料的種類多，可選性強(qiáng) 。另外，纖維化的布料，穿在身上像個(gè)粽子一樣的衣服，是下下選 。

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