對熱愛戶外運(yùn)動(dòng)的驢友來說，秋冬又到了新一輪戶外運(yùn)動(dòng)的高峰期 。溯溪、探洞、騎行……不論選擇哪種戶外運(yùn)動(dòng)，都要提前做好準(zhǔn)備 。為了更充分的放飛你的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，現(xiàn)在先來學(xué)習(xí)一些戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)吧!
 
 
溯溪　防水第一
 
喜歡溯溪的驢友，裝備選擇的第一要素就是防水，溯溪裝備通常包括基本的登山和攀巖器材以及相關(guān)水上設(shè)備 。
 
背包　溯溪的背包選用一般背包即可，據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的驢友介紹，溯溪者多使用騎行包，攜帶物品最好用塑料袋包好再放入背包，盡量縮小背包體積 。當(dāng)然，背包里加裝一個(gè)防水內(nèi)袋顯得至關(guān)重要 。
 
溯溪鞋鞋的選擇最講究，專家建議不要使用無阻滑作用的鞋，而要選用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨損，大小一定要?jiǎng)偤煤夏_，以兩指式抓地力較強(qiáng)為最佳 。
 
手套選用裁玻璃工專用的手心加膠棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪時(shí)將其反戴，假如在溪中失足，以手支撐還可以增加摩擦力 。
 
此外，護(hù)膝、偏光鏡、宿營帳篷、手杖、綁腿、雨衣、照明器具、攀巖設(shè)備以及必要的野外安全急救用品都應(yīng)考慮在內(nèi) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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