腎結(jié)石是怎么形成的（腎結(jié)石的形成原因?。?br />
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腎結(jié)石可以像一粒沙子一樣小，身體會在你不知情的情況下通過小便排出細小的腎結(jié)石 。但是如果腎結(jié)石變得更大，便會阻礙尿液流動，帶來不少疼痛 。有人說腎結(jié)石帶來的疼痛比分娩更甚 。
當小便中的礦物質(zhì)聚集在一起時，就會形成這些石頭一樣的東西 。這個過程可能由很多因素造成，比如某些食物和某些藥物 。
如果你或你家中的某個人患有腎結(jié)石，那么你患有腎結(jié)石的可能性會大大增加 。
缺少水分
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身體需要制造足夠的尿液，才能稀釋可以形成腎結(jié)石的物質(zhì) 。如果喝的液體不夠或出汗過多，小便可能會看起來顏色比較深 。雖然尿液在通常情況下應該是淡黃色或透明的 。
如果你之前有過腎結(jié)石，你每天應該喝8杯水 。不過可以考慮試試每天變成10杯，因為你會通過出汗和呼吸失去一些水分 。
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將水換成柑橘類飲料 。檸檬水或橙汁中的檸檬酸鹽可以阻止結(jié)石的形成 。
飲食
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飲食會對身體內(nèi)腎結(jié)石的形成起到重要作用 。
當腎臟制造尿液時，鈣和草酸鹽會結(jié)合在一起，這樣就會導致最常見的一類腎結(jié)石 。許多健康食品和蔬菜中都會有草酸鹽這一類化學物質(zhì) 。如果你之前有這種類型的腎結(jié)石，醫(yī)生可能會告訴你要限制高草酸鹽類食物 。包括：
- 菠菜
- 大黃
- 粗玉米粉
- 麩皮谷物
鈉 。你主要通過食鹽來獲得鈉 。它可以增加你患好幾種腎結(jié)石的機會 。因此，請注意咸味零食，罐頭食品，包裝肉類和其他加工食品的攝入 。
動物蛋白 。當尿液酸性太強時也會形成腎結(jié)石 。紅肉和貝類可以使體內(nèi)的尿酸升高 。尿酸會聚集在關(guān)節(jié)，引起痛風 。如果尿酸去了腎臟，也有可能會形成腎結(jié)石 。更重要的是，動物蛋白會升高尿液中的鈣含量，降低檸檬酸鹽的含量，這兩個因素都可以促進腎結(jié)石的形成 。
腸道問題
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腎結(jié)石是患有克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥性腸病的人最常需要面對的腎臟問題 。腸道問題可以讓你腹瀉，從而減少尿量 。身體會從腸道吸收額外的草酸鹽，這樣尿液中的草酸鹽含量就會上升 。
肥胖
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肥胖（體重指數(shù)是30或以上）人群患腎結(jié)石的可能性是普通人的兩倍 。
減肥手術(shù)可以幫助你減肥并改善健康狀況 。但手術(shù)本身也可以引起腎結(jié)石 。研究表明，最常見的減肥手術(shù)（Roux-en-Y胃旁路術(shù)）術(shù)后會有更高的可能性患上腎結(jié)石 。
其他疾病
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