我叫CINDY，任職于一家不錯(cuò)的公司，職位不高不低，薪水比上足不下有余，租住一間小公寓，每周要上超過(guò)48小時(shí)的班，周末也許還有培訓(xùn)，暫時(shí)沒(méi)有時(shí)間結(jié)婚生子，最近感覺(jué)身體不舒服，所以打算去醫(yī)院看看 。
 
我并沒(méi)有什么典型疾病，甚至不知道該去掛哪一科 。內(nèi)科?外科?營(yíng)養(yǎng)科?營(yíng)養(yǎng)科最近視乎很風(fēng)靡，但我知道我并不缺營(yíng)養(yǎng)，甚至有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，我最典型的癥狀就是每天早晨都感覺(jué)要把骨頭一塊一塊拼起來(lái)才能重新構(gòu)成人形 。
 
我知道去醫(yī)院也是白去，醫(yī)生說(shuō)不出門(mén)道，我去也是想用排除法，排除重大疾病，好讓自己別胡思亂想 。
 
前幾天我看到一個(gè)人在微博里寫(xiě)——你的運(yùn)動(dòng)方式?jīng)Q定你的健康大方向 。里面列舉了很多種有氧運(yùn)動(dòng)，其中還有一些計(jì)算公式 。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得這些公式有點(diǎn)太精打細(xì)算了，但現(xiàn)在我忽然覺(jué)得十分有道理，或許這就是抓救命稻草的心態(tài) 。
 
我打算試試看，做一些有意義的有氧運(yùn)動(dòng)，你是否愿意和我一起，去看看自己的健康會(huì)隨著這些有氧運(yùn)動(dòng)發(fā)生什么改變?

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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