在別人眼中，我是一個面容姣好，身體有型的性感MM 。但如果你見過1年前的我，一定會跌破眼鏡 。
 
一年前，我是個120斤的小胖妞，但我并沒有因此傷心，我認(rèn)為每個人都有屬于自己的美，而我就是微胖界的一枝花 。直到那年高中同學(xué)聚會，我無意中聽到別人在背后小聲談?wù)撐?，議論中還帶著些輕蔑的笑聲，我很生氣，我討厭別人干預(yù)我的生活，但同時我也想給他們一個下馬威 。于是，我開始減肥 。我的減肥計劃很簡單——跑步和飲食 。我不吃減肥藥，因為不想自己的健康葬送在藥物手上 。我相信通過跑步健身和飲食調(diào)理，一定能成就好身材 。
 
一年堅持不懈的跑步，幫我甩掉了身上多余的脂肪，不僅如此，跑步還給我?guī)砹似渌锰?，這一年中，我的皮膚變好了，身體的代謝、排毒功能也得到了強化，整個人看起來更精神也更年輕 。我相信這都是跑步的蛻變，也是我一直堅持不懈的動力 。
 
如果你也想給你的同伴們一個驚喜，跟著我一起跑步吧 。跑步是一項非常有益身心的運動，下面一起來了解一下跑步都有什么好處吧 。

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