1、蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜 。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精 ?！薄稖夭l辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心 ?！边@正是蓮子心交通心腎的解說 ?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分 。每服一錢，白湯下，日二 ?！边@更增強了清心去熱的作用 。
2、蓮須
又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊 。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用 。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲 。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之 。明代醫(yī)家李時珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄 ?！薄侗静萁?jīng)疏》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良” 。
3、豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之 。明·李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓 。”現(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精 。
4、柏子仁
性平，味甘，有養(yǎng)心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經(jīng)常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果 。著名古方“柏于養(yǎng)心丸”用于遺泄之證，就是以柏子仁為主 。所以，明·李時珍稱贊說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之 ?！?br /> 　5、涼粉果
俗稱木饅頭 。性平，味甘 。明·李時珍說它能“固精” ?！肚ど饷仨y》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末 。每服二錢，用米飲調(diào)下 ?！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治羊尾遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個月 。”動內(nèi)容
多吃以上的食物不僅可以起到補腎壯陽的效果還可以提高精子質(zhì)量，在日常飲食中應(yīng)適當?shù)亩嗍秤眠@些食品 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

• 李豪奪中國代表團殘奧會首金 東京殘奧會賽程
• 殘奧輪椅擊劍男子佩劍A級個人賽 李豪奪中國軍團首金
• 李豪奪中國代表團殘奧會首金！劍指五連冠
• 輪椅擊劍選手李豪奪東京殘奧會中國首金 李豪奪中國代表團殘奧會首金
• 李豪奪中國代表團殘奧會首金
• 中國平安為什么不漲 平安怎么樣
• 中國生豬價格網(wǎng)_福建省生豬價格今日豬價
• 什么牌子的小號最好吹 - 中國十大樂器
• 中國首次火星探測任務(wù)成功紀念幣定于8月30日發(fā)行
• 中國火星探測任務(wù)成功紀念幣來了