1.緊張：對各種職業(yè)的4o00人所作的一項10年的研究 證實 ， 心臟病主要來自情緒緊張 。專家們認(rèn)為：“當(dāng)一個人終日生活在緊張中時 ， 更易染患(血壓食品)病 。”人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的 。發(fā)展良好的人際關(guān)系 ， 可以祛除不必要的憂慮 。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋 。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥 ， 如頭痛、失眠、高血壓 。
 
2.濫用藥物：濫用藥物是指不當(dāng)且毫無理由的服用化學(xué)物品 ， 它造成的結(jié)果便是“自殺”與意外中毒 。統(tǒng)計意外中毒事件的原因中 ， 以兒童(兒童食品)吞下化學(xué)物品為最多 。一種不好的趨勢 ， 便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題 。
 
3.暴食：暴食是引起肥胖的主要原因 ， 是許多疾病的致因 ， 包括高血壓、糖尿病(糖尿病食品)及心血管疾病 。
 
4.過度或缺少運動：適度的運動為許多醫(yī)生一致的建議 。有些人到了50歲以后 ， 才開始做運動 ， 如不適量將會引起某些毛病 。專家建議 ， 最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步 ， 那就能加強你的肌肉 ， 使你的心跳加速 ， 以及使你的呼吸順暢 。當(dāng)然 ， 如果缺乏適當(dāng)?shù)倪\動(運動食品) ， 也易引起許多疾病 ， 如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮 ， 還會加速衰老 。
 
5.不注意身體的警號：有人常常因為有一點不舒服就去醫(yī)院檢查 ， 但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去醫(yī)院 。你應(yīng)當(dāng)特別注意大便及小便的變化、無法治愈的喉痛、不尋常的出血或便秘(便秘食品)、任何部位的硬塊、消化(消化食品)不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不停的咳嗽或聲音嘶啞 。應(yīng)當(dāng)牢記：愈是使你不知道怎么辦的病痛才愈會傷害你 。
 
6.任意中斷治療：主觀的自我診斷將導(dǎo)致兩種不良后果；低估病情與加重病情 。有人一生中也許從不去看一次病 ， 而有喪命于可以治愈的疾病的危險 。忽視各種癥狀就是對健康的兒戲 。任意中止藥物治療常使疾病復(fù)發(fā) 。
 
7.過度節(jié)食或素食(素食食品)：所有流行的減肥(減肥食品)節(jié)食措施如果使用過久 ， 就有損害健康的潛在危險 ， 因為大部分節(jié)食和素食 ， 都會減少飲食應(yīng)該包含的營養(yǎng)物 。
 
8.吸入致癌的物質(zhì)：人們吸入過多致癌微粒 ， 便會在敏感的肺部組織細(xì)胞上引發(fā)潛伏的癌 。這方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物 。這些聚合物燃燒后絕大部份分裂為氟化烯 ， 而氟化烯便是可能引起癌癥(癌癥食品)的物質(zhì) 。我們家里的大部分塑料、膠制品都是用于這種東西 。汽車排出的一氧化碳、石油(油食品)醚的加熱制品 ， 都有同類的害處 。這也是居住在城市的居民患癌癥比率高于鄉(xiāng)村居民的原因 。
 
五類不同職業(yè)男性健康問題
 
白領(lǐng)族男性：密閉工作環(huán)境成男性健康新隱患
 
有專家指出 ， 目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質(zhì)量大打折扣以及溫濕度的控制、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度等都有很大問題 。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓 ， 一年四季卻幾乎從未實現(xiàn)過空氣很好地流通 ， 對人體不利 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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