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1、泡茶 ：干鐵皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水沖飲，持續(xù)30天有特效 。也可將鐵皮石斛加水煮30分鐘以上使用，可循環(huán)食用 ?？汕鍩嶙剃?，抗疲勞 。
2、膳食食用：可將鐵皮石斛加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子 。以下兩例作參考：
（1）鐵皮楓斗粥：鐵皮楓斗5克，梗米50克，冰糖適量 。
（2）蟲(chóng)草鐵皮楓斗湯：生哈蚧一對(duì)，冬蟲(chóng)夏草5條，鐵皮楓斗5克，瘦豬肉200克，陳皮一角 。（療效）養(yǎng)陰生津滋補(bǔ)肝腎老幼皆宜 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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