一、什么是自信心？自信心是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功的完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性 。是一種積極 ， 有效的自我表達(dá)價(jià)值 ， 自我尊重 ， 自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài) ， 也稱(chēng)為信心 。
二、例子明天就要進(jìn)行模擬考試了 ， 小陳內(nèi)心感到的有些緊張 ， 但是她積極的思維暗示自己：莫緊張 ， 越緊張?jiān)娇嫉貌缓?nbsp;， 之前復(fù)習(xí)過(guò)了 ， 現(xiàn)在要考試了就要盡情的發(fā)揮想象力 。給自己積極的心理暗示使自己不會(huì)過(guò)度的緊張 ， 而是以平和的心態(tài)面對(duì) 。
三、有自信心的人在處理人際關(guān)系 ， 事業(yè)學(xué)習(xí)上的事會(huì)進(jìn)展得順利 ， 情緒不會(huì)處于緊張焦慮的狀態(tài) ， 而是從容面對(duì) 。那么怎么提高自信心？（1）、相信自己做任何事情的能力只要是你努力過(guò)的事情 ， 就開(kāi)始行動(dòng) ， 不要徘徊在放棄與堅(jiān)持之間 ， 相信自己有能力去完成 。一般你努力過(guò)了就離你的希望不會(huì)那么的遙遠(yuǎn) ， 就算是第一次失敗了都不要失去自信心 ， 依然保持自信心去面對(duì)挑戰(zhàn) ， 相信人生總會(huì)贏的 ， 早晚的問(wèn)題 。
（2）、主動(dòng)的與身邊人的人交往人是群居動(dòng)物 ， 當(dāng)然離不開(kāi)社交的需求 。在學(xué)習(xí)或者工作中主動(dòng)的與身邊正能量的人交往 ， 不要躲在角落一言不發(fā) ， 而是大膽的開(kāi)口說(shuō)話 ， 勇敢的表達(dá)自己 。不懂得怎么說(shuō)話不要緊 ， 說(shuō)少些多傾聽(tīng)別人 ， 聽(tīng)多了自然而然你就懂得怎么交流 。
（3）、制訂好計(jì)劃 ， 迎接各種挑戰(zhàn) 。一個(gè)人如果整天無(wú)所事事碌碌無(wú)為會(huì)讓自己活得很頹廢 ， 如果每天把時(shí)間規(guī)劃好自己要做什么事并這事對(duì)自己起到什么積極的作用會(huì)讓你內(nèi)心充滿著愉悅感 ， 覺(jué)得生活過(guò)得充實(shí)而精彩 。當(dāng)你面對(duì)突如其來(lái)的事情你就會(huì)有信心去完成 ， 挑戰(zhàn)人生遇到的各種難題 ， 懷抱著信心和意志力打敗千難萬(wàn)險(xiǎn) 。
（4）、學(xué)會(huì)給自己正面的心理暗示一個(gè)簡(jiǎn)單的方法 ， 每天起床后可以對(duì)著鏡子中的你說(shuō)話：我很棒 ， 我很不錯(cuò) ， 我真的真的很棒 。其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的 ， 都具有各自的特質(zhì)和天賦 ， 潛能是無(wú)限的 。所以 ， 不要小看自己 ， 發(fā)揮自己最棒的一面 。
（5）、樹(shù)立起自信心 ， 接納自己 。金無(wú)足赤人無(wú)完人 ， 欣賞自己的閃光點(diǎn) ， 正視缺點(diǎn) 。比如某小組要進(jìn)行模特比賽 ， 其中一個(gè)成員卻對(duì)這次比賽失去了信心 。原因就是因?yàn)樗吹缴磉叺某蓡T身材比例比自己還要更好 ， 自己瘦骨嶙峋沒(méi)有特色 。其實(shí)就是沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)自己 ， 盲目的和別人比較 ， 產(chǎn)生自卑心理 。每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn) ， 也許你的臉蛋會(huì)比她們好看 ， 學(xué)會(huì)接納自己愛(ài)自己 ， 對(duì)自己有信心 ， 相信能夠在這次的模特比賽中脫穎而出 。
（6）、結(jié)識(shí)些正能量的朋友所謂近朱者赤近墨者黑 ， 與正能量的人一起會(huì)讓自己的思想正能量 ， 與負(fù)能量的人一起會(huì)讓自己的思想負(fù)能量 。人會(huì)受環(huán)境影響以及接觸的人 ， 把一個(gè)愛(ài)抱怨的人和一個(gè)積極樂(lè)觀的人放在一起 ， 結(jié)果是兩個(gè)人都是滿腹牢騷的人 ， 要不就是性格開(kāi)朗活潑豁達(dá) 。平日里多和心態(tài)積極進(jìn)取的人一起 ， 會(huì)提高你的自信心 。

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