現(xiàn)代化都市生活一個(gè)巨大“貢獻(xiàn)”就是把人類每天的運(yùn)動(dòng)方式簡(jiǎn)化了 。很多人除了走路、睡覺(jué)以外 ， 主要的姿勢(shì)就是“坐” 。坐著乘車(chē)、開(kāi)會(huì)、打電話、用電腦 ， 于是體內(nèi)的脂肪慢慢地堆積起來(lái) ， 本來(lái)靈敏的動(dòng)作也逐漸變得遲緩笨拙 。
 
都市生活的另一“貢獻(xiàn)”是讓人變得疲憊不堪 ?，F(xiàn)代人不必再理會(huì)“鋤禾日當(dāng)午”的辛勞 ， 但卻絲毫沒(méi)有變得輕松 。沒(méi)完沒(méi)了的會(huì)議 ， 處理不完的公案 ， 應(yīng)接不暇的應(yīng)酬 ， 讓您的神經(jīng)總是不能放松 。而且時(shí)不時(shí)地受點(diǎn)氣 ， 受點(diǎn)委屈 ， 使人真正感受到什么叫做“身心皆疲” 。
 
長(zhǎng)此以往 ， 人的身心健康將會(huì)受到嚴(yán)重的打擊 。為了解除這種危機(jī) ， 向您推薦萊美運(yùn)動(dòng)體系中的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一BODYCOMBAT 。
 
COMBAT的英文原意是博擊格斗的意思 。從字面上看 ， BODYCOMBAT就是一項(xiàng)與格斗技巧有著密切關(guān)系的運(yùn)動(dòng) 。
 
它結(jié)合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏擊以及武術(shù)等項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作 ， 配以強(qiáng)勁的音樂(lè) ， 寓健身于娛樂(lè)之中 。
 
BODYCOMBAT的技術(shù)動(dòng)作大體可分為上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作兩大類 。上肢動(dòng)作有拳擊動(dòng)作中的直拳、勾拳、擺拳以及東方武術(shù)中所特有的劈拳、掌、肘、格擋等動(dòng)作;下肢動(dòng)作中有前踢、后踢、側(cè)踢、鞭腿以及泰拳中的膝部動(dòng)作 。每一個(gè)動(dòng)作都以腰為軸 ， 需要全身協(xié)調(diào)用力 ， 并結(jié)合跳躍、躲閃動(dòng)作 ， 讓全身都得到活動(dòng) 。
 
BOOYCOMBAT不僅動(dòng)作節(jié)奏性非常強(qiáng) ， 而且配有背景音樂(lè) ， 且所選用的音樂(lè)都是國(guó)際流行樂(lè)壇的原版原唱 。讓鍛煉者在鍛煉時(shí)仿佛置身于一場(chǎng)精彩的音樂(lè)會(huì) 。
 
BODYCOMBAT的套路分十節(jié) ， 本著先慢后快 ， 先局部后整體 ， 先簡(jiǎn)單后復(fù)雜的原則展開(kāi)訓(xùn)練 。因此 ， 參訓(xùn)者無(wú)需具備武術(shù)或者跆拳道等的基礎(chǔ)就能在進(jìn)步中獲得健康 。
 
BODYCOMBAT可以為您帶來(lái)以下的收益：
 
改善心肺功能持續(xù)1小時(shí)左右的有氧訓(xùn)練 ， 不僅可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的功能 ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 而且可以消除血脂 ， 降低血栓形成的可能性 。
 
提高動(dòng)作的敏捷性BODYCOMBAT的動(dòng)作快速有力 ， 開(kāi)始時(shí) ， 您可能會(huì)覺(jué)得做起動(dòng)作很別扭 ， 逐步找到感覺(jué)之后 ， 您就會(huì)為自己敏捷的身手 ， 瀟灑的動(dòng)作而自豪 。
 
調(diào)節(jié)情緒、建立自信心理上的壓抑可能比生理上的病痛更讓人難受 。
 
源自格斗項(xiàng)目的BODYCOMBAT以虎虎生威的招式 ， 讓您將心中的情緒完全地發(fā)泄出來(lái) 。假想著您的面前站著一個(gè)您最大的仇人 ， 用您學(xué)會(huì)的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧 。
 
一堂課下來(lái) ， 雖然您的身體很累 ， 但是精神會(huì)很輕松 。它會(huì)讓你感受到真真正正的身心放松 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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