2.鍋內(nèi)加入1000 ml冷水，加入薏米，大火煮開，再加入蓮子、紅棗，一起燉至熟透，最后加入冰糖，熬成粥 。
藥膳有：美白保濕功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑 。
4、橘子山楂粥
原料是：粳米100克，兩個橙子，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升 。
制作程序：
1.橘子去皮，扯斷筋，一根一根分開，用竹簽去掉橘子芯，切成小三角塊 。山楂洗凈后，一切一分為二，去籽 。
2.粳米洗凈，冷水浸泡一小時，撈出瀝干水分 。
3.鍋內(nèi)加入1000ml冷水，加入糯米、橘子塊、山楂塊，大火煮開，小火煮成粥，最后加入白糖即可上桌 。
藥膳功效：美容護(hù)膚，祛斑養(yǎng)顏 。注意：孕婦忌吃山楂 。

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