當我們肚子疼痛的時候特別難受，這就是腹痛的表現(xiàn)，腹痛是指由于各種原因引起的腹腔內(nèi)外臟器的病變，而表現(xiàn)為腹部的疼痛 。腹痛可分為急性與慢性兩類 。病因極為復(fù)雜，包括炎癥、腫瘤、出血、梗阻、穿孔、創(chuàng)傷及功能障礙等，我們最需要注意的腹痛現(xiàn)象是運動中常出現(xiàn)的腹痛 。
 
運動中一旦出現(xiàn)腹痛，應(yīng)立即減慢運動速度，降低運動強度，加深呼吸，調(diào)整呼吸與動作的節(jié)奏，用手按壓疼痛部位f般疼痛即可減輕 。如這些措施無效或疼痛劇烈時，則應(yīng)停止運動，同時可點掐內(nèi)關(guān)、足三里等穴位或在腹部熱致以緩解疼痛，必要時可口服止痛藥 。

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