運動應(yīng)該就從小開始做起，選一項自己喜歡的運動好好鍛煉，身體一定很健康，體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機　能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力，在很多學(xué)校都忽視了體育運動，只一味的要求學(xué)生學(xué)習(xí)，其實運動不僅不會影響學(xué)習(xí)，還促進(jìn)學(xué)習(xí)提高 。
 
據(jù)一項最新的調(diào)查研究顯示，健身越多的孩子通常學(xué)習(xí)成績也會更好 。通常情況下，在假期參與運動隊，或者進(jìn)行跑步，會對兒童身體健康有益，至于這些運動能否給他們帶來精神上的鼓舞，一直都存在爭議 。在我國，很多學(xué)校都犧牲體育活動時間，來進(jìn)行補課或者自習(xí)，但這么做不但可能影響學(xué)生健康，而且或許還會影響學(xué)習(xí) 。

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