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早上早上也是吃蘋果的最佳時(shí)機(jī)，建議早上起床之后空腹吃一個(gè)蘋果，既能給身體補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充營養(yǎng)素，當(dāng)然早上只吃蘋果是不行的，還要喝一杯牛奶吃一個(gè)雞蛋，這樣才能滿足身體對(duì)營養(yǎng)的需求 。責(zé)任編輯：

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