通過了解了含碘的食物和水果的種類、含碘量及其作用，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)適當(dāng)吃一些含碘的食物和水果，這合理食用能夠幫助我們?nèi)梭w攝取碘元素，還有助于我們的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康 。但也需記住不可過多食用含碘的食物和水果，每天要適量食用 。
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