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有這么一群年輕人,坐著感覺自己腰里住個(gè)容嬤嬤,站著感覺自己像個(gè)會(huì)呼吸的木乃伊,躺下后每次翻身,腰上打得結(jié)仿佛更多了一圈,他們就是飽受腰痛折磨的當(dāng)代青年!
當(dāng)你看著他們?cè)谕纯嘀袙暝瑴?zhǔn)備把壓箱底的護(hù)腰神器傾囊相授時(shí),他們會(huì)生無可戀地告訴你,我曾束腰按摩保健品一件不落,到后來才發(fā)現(xiàn)腰疼是我一輩子要渡的劫 。
腰痛確實(shí)是一個(gè)常見問題,在醫(yī)院門診就診人數(shù)統(tǒng)計(jì)來看,排名第一的是感冒,第二就是腰痛 。
生活中我們時(shí)常調(diào)侃“腰不好”的人是不是“不行”,今兒咱們就盤一盤這腰痛,到底是哪里出了問題?下面給大家介紹一些自查小攻略,哪些腰痛必須去醫(yī)院,哪些腰痛養(yǎng)養(yǎng)就可以了 。
腰痛要不要去醫(yī)院?首先,我們要知道自己疼痛的程度 。如果腰痛程度不是很嚴(yán)重,也沒有影響休息和睡眠,可以簡(jiǎn)單使用一些外用藥物,觀察個(gè)三五天 。如果癥狀改善,可以繼續(xù)修養(yǎng)一段時(shí)間,如果沒有明顯改善,就需到醫(yī)院一探究竟了 。
其次,腰痛的部位和性質(zhì) 。如果腰痛的時(shí)候,同時(shí)有串到腿上的疼痛或者下肢麻木的癥狀,需要考慮有沒有神經(jīng)受壓的可能;如果疼痛劇烈,同時(shí)伴有發(fā)燒影響了正常的睡眠,則要考慮脊柱感染、脊柱腫瘤的可能,以上情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診 。
是腎結(jié)石還是腰椎間盤突出?腎結(jié)石可以造成腰痛,腰椎間盤突出或腰肌勞損也會(huì)讓人腰痛 。對(duì)于普通人來講,區(qū)分起來還是有一定難度的 。
很多人感覺到腰痛,第一反應(yīng)就是腰椎發(fā)生病變或者腰肌勞損,殊不知腎結(jié)石也會(huì)有這種信號(hào) 。一旦患者合并發(fā)熱寒戰(zhàn)、血尿、惡心嘔吐等癥狀,應(yīng)警惕腎結(jié)石 。
而大多數(shù)腰椎間盤突出的病人,不僅有腰背疼痛,還會(huì)伴有雙下肢的疼痛,就是老百姓口中所謂的“坐骨神經(jīng)痛”,疼痛呈放射性,從腰骶部到臀部直至大腿后側(cè),小腿外側(cè)、足部,同時(shí)還可引起被壓迫神經(jīng)所支配區(qū)域的麻木不適,甚至引起大小便功能障礙 。
另外,還有很多門診患者經(jīng)常抱怨,休息時(shí)候一點(diǎn)癥狀都沒有,開始走路時(shí)也很正常,但走了一段時(shí)間后就漸漸出現(xiàn)腰腿酸痛、乏力,不能行走,休息一會(huì)兒又好了 。這時(shí),就需要去醫(yī)院看一下,是否有腰椎管狹窄的問題 。
腰痛如何自查?如何自查是腎結(jié)石還是腰椎間盤突出造成的腰痛呢?這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法 。
以右腰痛為例,我們可以把左手掌放在右側(cè)腰部,右手握拳,去敲擊左手背 。若是腎結(jié)石,腎臟會(huì)感到非常疼痛,因?yàn)槟I里有結(jié)石,有振動(dòng),也就是醫(yī)生所說的叩痛 。如果是腰肌勞損或椎間盤突出導(dǎo)致的肌肉勞損,敲上去反而會(huì)感到舒服輕松 。
如果要進(jìn)一步明確診斷,我們還需到醫(yī)院配合影像學(xué)檢查 。對(duì)于腎結(jié)石患者,超聲檢查是最簡(jiǎn)易的,對(duì)人體也是最無損傷的,不但可以發(fā)現(xiàn)腎盂、腎盞內(nèi)2mm以上的結(jié)石,還可以發(fā)現(xiàn)腎實(shí)質(zhì)的一些病變,如腎囊腫、腎腫瘤等 。
如果懷疑是腰椎病變,X線、CT、核磁共振三種檢查該如何選擇?
通俗一點(diǎn)說:X線可以看脊柱的生理曲度是否正常、有沒有椎體的滑脫、有沒有合并脊柱側(cè)彎或后凸;CT在顯示骨性病變,如椎間盤鈣化時(shí)候更有優(yōu)勢(shì);而核磁共振可以清楚看到腰椎間盤有沒有突出,脊髓和神經(jīng)根有無壓迫都可以了如指掌 。
除此以外,腰痛也和我們?nèi)粘I罾锏腻e(cuò)誤姿勢(shì)脫離不了干系 。例如葛優(yōu)癱這個(gè)姿勢(shì)是對(duì)精神和肉體的雙重摧殘,葛優(yōu)癱時(shí)人的腰部是毫無支撐的,全靠腰椎周圍肌肉韌帶在苦苦發(fā)力,最后不得不以“勞損”收?qǐng)?。
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