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油管上的哈佛網(wǎng)紅學(xué)霸博主John Fish曾經(jīng)發(fā)布過一則視頻 ， 內(nèi)容關(guān)于如何減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間 。而發(fā)布這些視頻最主要的原因是他認(rèn)為電子產(chǎn)品占用他的時(shí)間太多了 ， 甚至?xí)虼擞绊懰恼Ｉ詈凸ぷ?。因此 ， 他選擇了有計(jì)劃地減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間 ， 并以此提高幸福感和生活質(zhì)量 。
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隨著電子產(chǎn)品的普及 ， 手機(jī)毫不夸張地說已經(jīng)逐漸成為了我們身體的一部分 ， 如果有一天聽見手機(jī)鈴聲在響 ， 卻找不到手機(jī) ， 相信大部分的人都會十分焦慮 。
而我在手機(jī)等各種電子產(chǎn)品中大量地消耗時(shí)間 ， 微博、知乎、淘寶、京東、微信、qq……讓我們的生活因?yàn)檫@個(gè)小小的屏幕變得異常的精彩 ， 但是這些軟件也在讓我們失去真實(shí)生活帶來的快樂 。
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慢慢地我們會發(fā)現(xiàn)屬于自己心靈的時(shí)間變得越來越短 ， 沒有時(shí)間閱讀、沒有時(shí)間和親人聊天、沒有時(shí)間學(xué)習(xí) ， 但我們總是有時(shí)間玩手機(jī) 。
為了可以擺脫這一種困境 ， 不少人都費(fèi)盡心思 。在不久之前 ， 何同學(xué)也為過度使用手機(jī)人群特意設(shè)計(jì)了一個(gè)小程序 ， 這個(gè)程序很簡單 ， 當(dāng)每次打開手機(jī)的時(shí)間超時(shí)時(shí) ， 手機(jī)程序就會自動關(guān)閉 。
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但這并不是這個(gè)程度設(shè)計(jì)的精髓 ， 他的核心更在于“人心” ， 因此何同學(xué)還為他的這個(gè)小程序請人設(shè)計(jì)了大量的壁紙 。而壁紙的設(shè)計(jì)十分簡單 ， 就是三個(gè)問題：“你為什么要打開手機(jī)”、“你要看多長時(shí)間”、“你還能去做什么” 。
很多人在使用電子產(chǎn)品的時(shí)候會無盡的浪費(fèi)時(shí)間 ， 是因?yàn)樗麄兺耸謾C(jī)不過是一個(gè)工具 。一個(gè)個(gè)針對使用者心理的軟件 ， 讓人在使用個(gè)個(gè)程序的時(shí)候投入越來越多的時(shí)間 。與此同時(shí) ， 花費(fèi)在現(xiàn)實(shí)生活中的時(shí)間也在逐漸縮短 。
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為了避免繼續(xù)花費(fèi)大量的時(shí)間使用手機(jī) ， 朋友李小姐特意把手機(jī)中幾款比較常用的社交軟件卸載了 。而在卸載的手機(jī)之后 ， 她發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間變得更加多 ， 譬如說明明已經(jīng)很久沒有找我聊天了 ， 但是在戒除手機(jī)的第一天 ， 她就給我打了電話 ， 整整聊了一個(gè)小時(shí) 。
一邊聽她在電話的那頭眉飛色舞的說著自己這個(gè)戒除手機(jī)的計(jì)劃 ， 說著最近的事情 ， 我也從電話的那頭感受到了快樂 。正當(dāng)二人因?yàn)檫@個(gè)戒除手機(jī)計(jì)劃沉浸在這個(gè)久違的電話聊天中時(shí) 。
李小姐突然感觸地說 ， 突然覺得已經(jīng)有一段時(shí)間沒有見你了 ， 都有點(diǎn)想你了……
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當(dāng)人的生活總是被大量的信息填滿時(shí) ， 人便不會覺得空虛 ， 但是當(dāng)人安靜下來的時(shí)候 ， 卻會發(fā)現(xiàn)那些現(xiàn)實(shí)生活中的人和時(shí)才是跟自己密切相關(guān) ， 且能給予心靈撫慰的 。
除了時(shí)間之外 ， 李小姐還因?yàn)榻涑謾C(jī)計(jì)劃 ， 獲得了一樣?xùn)|西 ， 那就是“焦慮” 。
在使用手機(jī)頻繁的時(shí)候 ， 我們總是有任何問題就立即查一下 。但由于大部分網(wǎng)絡(luò)上的專業(yè)知識都不是自己專業(yè)的知識 ， 以至于很多人都沒有因?yàn)檫@個(gè)查找而變得平靜 ， 相反會因此變得更加的緊張 。這也是李小姐想要減少使用手機(jī)的原因之一 。
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