游泳也是一種很常見的運動，特別是南方人很喜歡游泳，南方水鄉(xiāng)，河流眾多，夏天天氣又很熱，游泳是一種避暑去熱的好選擇，而且用用也能鍛煉人的身體，在南方的男孩子中幾乎個個都會游泳 。
 
游泳能運動到幾乎全身的肌肉，而且對關節(jié)的損害最低，經(jīng)常游泳對普通人沒什么，本人最多時一周游四次，但對于皮膚過敏的人會有影響 。游泳過后必須把頭發(fā)和身體沖洗干凈，洗發(fā)水和護發(fā)素要分開使用，游完泳后不要在臉上涂化妝品，要防曬!
 
游泳比跑步還能鍛煉，跑步基本是鍛煉腿部，而游泳則是鍛煉全身肌肉，讓自己的身體更能全方位的健身，夏天的時候可以多去游泳鍛煉鍛煉 。

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