不少寶媽就會(huì)擔(dān)心，如果沒(méi)有奶陣，寶寶能吃飽嗎？
有奶陣時(shí)，可以聽(tīng)到寶寶的吞咽聲，能確認(rèn)寶寶吃到了嘴里，但是沒(méi)有奶陣，也不能完全判斷寶寶一定沒(méi)有吃飽 。
沒(méi)有奶陣時(shí)，寶寶吃奶會(huì)非常用力，真正的使出了吃奶的力氣，只要寶寶在不斷的吮吸，就說(shuō)明他是可以吃到奶的 。
再結(jié)合寶寶的其他表現(xiàn)，比如精神狀態(tài)，有沒(méi)有哭鬧，排便情況等是否正常，就可以知道寶寶有沒(méi)有吃飽 。
一、如果寶寶確實(shí)會(huì)吃不飽，寶媽們可以嘗試以下的方式來(lái)刺激奶陣 。
既然奶陣不能自己到來(lái)，那就用其他方式來(lái)進(jìn)行輔助 。
1、最簡(jiǎn)單的方式是多讓寶寶吮吸 。
奶陣本身就靠寶寶的哭鬧、接觸、吮吸來(lái)工作，所以說(shuō)最有效的催乳方式就是讓寶寶吮吸 。每次喂奶可以先讓寶寶吮吸乳房，努力過(guò)后如果沒(méi)有吃飽，再給寶寶添加奶粉 。
2、按摩刺激 。
其次就是寶媽按摩乳房來(lái)刺激奶陣產(chǎn)生 。首先洗一下雙手，身心放松的坐下來(lái)，深呼吸，然后雙手張開(kāi)，把拇指放在乳房上方，其余四指呈C狀放在乳房下方，再然后輕輕的左右旋轉(zhuǎn)乳頭，用食指觸碰最前端，還可以想象一下寶寶吃奶吮吸的樣子來(lái)輔助奶陣產(chǎn)生 。
二、光刺激奶陣還不夠，提升寶媽泌乳量也很關(guān)鍵 。
很多寶媽會(huì)在月子里喝下奶湯 。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是對(duì)的，煲湯也是一種很好的飲食方式，但是不要一味的大魚(yú)大肉，湯水如果特別油膩，反而容易造成寶媽堵奶 。均衡飲食更為重要，除了蛋白質(zhì)，谷物、果蔬的補(bǔ)充也很重要，不光是月子里要注意，整個(gè)哺乳期寶媽都要注重營(yíng)養(yǎng)的全面和均衡 。
其次，保持好心情對(duì)奶水的分泌非常重要 。情緒低落、抑郁，容易導(dǎo)致回奶，所以寶媽要放松心情，學(xué)會(huì)排解，更不必因?yàn)閾?dān)心奶水不夠而焦慮 。
其實(shí)，哺乳時(shí)一件非常自然非常本能的事，放松心態(tài)，采用正確的喂奶方式，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足，大多數(shù)寶媽的奶水量都能滿(mǎn)足寶寶需求 。

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