2010年07月20日今天終于去了凱博昨晚理東西的時辰翻到幾張凱博的票一看今天就要到期了早上上班的時辰在群里呼叫了半天都沒人要這幾張票中午的時辰問蔣姐啊有興趣沒想到一拍即合決定晚相片比本人好看約去凱博，另有她兒子七點過點的時辰我終于趕到凱博門口不過讓蔣姐等了會想進去的時辰發(fā)現(xiàn)本來咱們每一人應該帶兩雙鞋還好我車里另外不多，就鞋子多車上另有三雙鞋終于3個人將就了進了健身房三人守到了一塊羽毛球場地輪流打球真的是好久沒運動了一會手就酸了蔣姐的兒子倒是蠻好的不禁感慨，我老了后來就去跑步機上運動了會快走了10分鐘，跑了5分鐘，慢走了5分鐘那個汗是不斷的往下流不過還是蠻爽的今天恰恰有動感單車去門口看了下還蠻帶勁的下次要去嘗試下今天一個小時的運動量差不多了畢竟很久沒運動了，運動量一會兒太大的話，怕明久已動不了了因為一直想去嘗試下瑜伽今天恰恰有人在練就去問了下，這是免費的如果要請私人教練的話，需另付費我還把他們門口的那些課表拍了下來以便下次排好時間去回家后洗了個澡然后敷了個面膜感覺真的很愜意打算以后堅持去健身房至少不克不及讓那張卡浪費掉
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