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有句古話叫少年愁白頭，當(dāng)你每天在愁的時(shí)候，也就是你在不斷的用大腦去思考問題，還有一夜白頭的說法。那么壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白嗎?真的有一夜白頭嗎?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

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壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白嗎“一夜白頭”的傳說并不鮮見，它出現(xiàn)在許多典故中。例如，傳說春秋戰(zhàn)國時(shí)期伍子胥被楚王追殺，當(dāng)他費(fèi)盡心思逃出后，頭發(fā)也在一夜之間全白了。
盡管這些傳說并不準(zhǔn)確的——已經(jīng)從毛囊中生長出來的頭發(fā)不會(huì)再改變顏色，但壓力使人白頭卻得到了科學(xué)的證實(shí) 。
2020年1月22日，美國哈佛大學(xué)許雅捷教授團(tuán)隊(duì)(第一作者張兵現(xiàn)為西湖大學(xué)研究員)在Nature期刊發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示：當(dāng)人長期處于壓力之下時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)在壓力應(yīng)激下會(huì)變得高度活躍，并導(dǎo)致黑素細(xì)胞干細(xì)胞的耗竭，從而催生白發(fā) 。

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雖然壓力的確會(huì)在我們的身體上顯露出現(xiàn)一些征兆，但是，關(guān)于頭發(fā)變白這個(gè)問題，科學(xué)家們依然還在探索其原因。調(diào)查者認(rèn)為，有好幾種因素都會(huì)影響到頭頂?shù)摹般y絲” 。
我們頭發(fā)的顏色是由黑色素細(xì)胞決定的。頭發(fā)從頭皮上的毛囊長出，黑色素細(xì)胞會(huì)為這些發(fā)絲著色。在我們到了一定年紀(jì)時(shí)，黑色素細(xì)胞會(huì)逐漸衰弱甚至死亡，也就是說我們的頭發(fā)無法再獲得“染色”的途徑，那么這時(shí)會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生怎樣的影響呢?
有一種損傷就叫做氧化應(yīng)激。它是人類在衰老的過程中，機(jī)體細(xì)胞間出現(xiàn)的必然結(jié)果——這并非是由不斷逼近的最后期限或是迫在眉睫的考試引發(fā)的壓力所致。隨著機(jī)體逐漸老化，我們不再像二、三十歲時(shí)那樣快速地代謝掉特定的有害分子，這時(shí)，就出現(xiàn)了氧化應(yīng)激，這些就體現(xiàn)在了我們發(fā)色上。
真的有一夜白頭嗎所謂一夜白頭或許都有夸大的成分。
一般情況下，很少有人會(huì)出現(xiàn)人一夜白頭。若出現(xiàn)一夜白頭情況，則考慮是精神受到嚴(yán)重創(chuàng)傷等因素所致。
為避免出現(xiàn)白發(fā)，平時(shí)應(yīng)多食如黑芝麻、黑豆等。加強(qiáng)頭皮護(hù)理，選擇合適的洗發(fā)水等。從原理上講，頭發(fā)的主要成分是角蛋白，是由表皮細(xì)胞角質(zhì)化形成的，它的顏色又由當(dāng)中的黑色素決定，而頭發(fā)中已經(jīng)沒有活細(xì)胞，也不再受機(jī)體的控制。
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn) 。
建議平時(shí)多吃紅棗、桂圓、當(dāng)歸等有助補(bǔ)氣血的食物。

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沒做頭部防曬頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細(xì)胞易受到損傷，不僅發(fā)質(zhì)變得毛躁，發(fā)色也會(huì)退色。
平時(shí)一定要做好頭發(fā)的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時(shí)做好防護(hù)工作，避免紫外線的摧殘。
腎虛中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。
因此，要想黑發(fā)飄飄一定要注意保養(yǎng)腎臟。
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