第二：理性看待自己的不自律，不要追求完美，許多時(shí)候，我們在自律這件事上特別追求完美，總以為自律就是能隨時(shí)隨地管住自己，但一旦管不住的時(shí)候，就選擇直接放棄，這也就是為什么有些人減肥忍住不吃，結(jié)果忍不住的時(shí)候就大吃一餐的原因，結(jié)果辛辛苦苦瘦身大半年，一餐回到解放前，事實(shí)上，當(dāng)你意識到自己不自律，及時(shí)改正，遠(yuǎn)比徹底放棄更有意義 。比如創(chuàng)載網(wǎng)你曾下定決心不能再睡前玩手機(jī)，剛開始或許你確實(shí)控制住了自己，但總有那么一些時(shí)刻，你還是忍不住掏出手機(jī)，當(dāng)你玩了半個(gè)小時(shí)后，你會突然想起自己的承諾 。越在這個(gè)時(shí)候，越考驗(yàn)一個(gè)人的反省力和自覺性，大多數(shù)人會在心里自責(zé)的想我應(yīng)該玩，但既然完了，那就繼續(xù)玩吧 。只有少數(shù)人知道自己錯(cuò)了，并立馬關(guān)掉手機(jī)，決心明天再也不能這樣，也許從結(jié)果來看，這兩者都失敗了，因?yàn)樗麄兌歼`背了自己的諾言，但后者非常值得創(chuàng)載網(wǎng)肯定的是:能夠立馬知錯(cuò)就改，其實(shí)自律需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，很少有人真的能說到做到，所以不要指望一次性就養(yǎng)成自律 。
第三：克服人的劣根性不斷挑戰(zhàn)和超越自己自律，自律這東西其實(shí)就是與人性對抗，你越能克服自身的劣根性，你就越容易養(yǎng)成自律的習(xí)慣，我不娛樂八卦，但卻對彭于晏由衷欽佩，從胖子到普通明星，再到全民男神，所有不可能在他的咬牙堅(jiān)持下都變成了可能，他每拍一部電影就學(xué)會一種技能，拍海豚愛上貓，拿到海豚訓(xùn)練師資格證,拍湄公河行動，學(xué)會緬甸語，泰語，射擊，還聽說學(xué)會手語，拍激戰(zhàn)，學(xué)會了綜合格斗，巴西柔術(shù)，他有一句很經(jīng)典的話：“我就是沒有才華，所以才用命拼” 。
每個(gè)人的腦子都有一條懶蟲，他會習(xí)慣性做出習(xí)慣性的思考決策 。
所以要成為自律的人，就要破壞人的劣根性，不斷挑戰(zhàn)和超越自己，康德說過：“如果我們像動物一樣，聽從欲望，逃避痛苦，我們不是在選擇，而是在服從”
選擇安逸，服從本能，會讓人生這盤棋陷入死局，再無勝算的可能性，雖然自律可能不會總讓你贏，但絕不讓你輸，如果你認(rèn)定苦是自己應(yīng)得的，那么光必然會照耀到你身上 。
自律沒有技巧，一招天天練，練到穿越時(shí)空為止 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 大一新生自我介紹 如何做自我介紹
• 自己在家如何艾灸視頻 如何做艾灸
• 薯圓怎么做好吃 如何做芋圓
• 茶葉蛋怎樣做好吃又簡單 如何做茶葉蛋
• 做菜視頻大全 如何做菜
• 怎么做市場營銷和推廣 如何做營銷推廣
• 自己在家如何釀葡萄酒 如何做葡萄酒
• 正宗蔥花千層餅的做法 如何做蔥油餅
• 蒸餃?zhǔn)址齽幼鞑襟E 如何做蒸餃
• 如何跑步才能更好?