藥療不如食療，食療不如心療，心態(tài)最關(guān)鍵 。心情舒暢愉悅?cè)f事順，四季安康，
（1）健康生活小常識：經(jīng)過這次肺炎疫情，我學(xué)習(xí)和掌握了一下幾點實用的健康知識！
其一，就是出門必須帶口罩！因為是肺炎，所以是從呼吸道感染和傳播的！當(dāng)然還有一些疾病也是通過呼吸傳播，比如非典，肺結(jié)核，，大葉性肺炎等等！
其二，勤洗手和臉，還有洗澡！因為肺炎不光從呼吸道傳播，也有可能通過唾液，非直接性接觸等方式傳播！所以必須認(rèn)真仔細的用香皂洗手臉！包括不定期的洗澡！
其三，不光每天洗手臉，而且還要洗毛巾，衣物，枕巾，被套等！因為不光是預(yù)防肺炎和呼吸道疾病傳播，還要預(yù)防其他疾病的傳播！比如淋巴結(jié)結(jié)核，淋巴癌，甲肝，乙肝，性病，艾滋病等疾病的傳播！所以必須洗毛巾，衣物，床上用品等，而且還要消毒殺菌！
其四，每兩三天家里噴灑一次消毒液！這樣家里的有害細菌就會被殺滅！保持室內(nèi)的干凈衛(wèi)生！并且打開窗戶，保持家里空氣流通！讓新鮮的空氣，氧氣充滿房間！
其五，在戶外不去人員密集的場所，人與人之間保持一米五的距離！這樣防止唾液的飛濺和沾染！
其六，從外面買回的蔬菜水果等日常生活用品，都要經(jīng)過仔細清洗和消毒！確保蔬菜水果的干凈和其他東西的污染！
以上就是我對這次疫情總結(jié)出的實際經(jīng)驗和實用的健康知識！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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