將吹嘴對正嘴部，雙手握緊柄把適當用力抵住嘴，以不漏氣為準，勻速地將氣體吹出 。切忌快吹或慢吹，快吹易造成持續(xù)時間過短最后無力，慢吹易造成還有氣但沒勁兒吹完 。
大學(xué)生體測肺活量技巧

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肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量 。包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分，其中潮氣量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的氣量 。
在潮氣量之外再吸入的最大氣量為補吸氣量，在潮氣量之外再呼出的最大氣量為補呼氣量，最大呼氣后殘留在肺內(nèi)的氣量為余氣量 。
肺活量受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響，一般說，身體越強壯，它就越大，常用作評價人體素質(zhì)的指標 。

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