刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法，主要是通過特制的刮痧器和專業(yè)的手法，在皮膚表現(xiàn)反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚出現(xiàn)紅色的“出血點”等變化 。刮痧，在臨床上應(yīng)用廣泛，有活血化瘀、緩解乏力、驅(qū)邪排毒的效果 。
刮痧后皮膚越“紅”越好？非也有人說刮痧刮出來一片紅，是體內(nèi)有毒素，刮出來的痧越多，顏色越重，說明毒素和寒氣越重 。這種想法看起來合理，其實不對 。刮痧后，皮膚留下的“紅印子”，其實是毛細血管破裂后產(chǎn)生的一種瘀斑 。
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刮痧時，皮膚并非越紅越好，不能作為依據(jù)去判斷整個人的身體狀況和刮痧的效果 。每個人的體質(zhì)不同，要根據(jù)個創(chuàng)載網(wǎng)人的情況去分析 。比如有的人皮膚容易紅腫，力道很輕都會紅氣一片，這種情況并不是說他的身體不好或者有毒素 。
刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，這叫“出痧”，一般來說，屬于正常的反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理，不需太擔(dān)心 。身體健康的人，經(jīng)過專業(yè)的手法刮痧，可能僅表現(xiàn)為皮膚潮紅、局部發(fā)熱以及身體輕松的感覺 。
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老中醫(yī)：教你正確刮痧的方法1、刮痧時間
刮痧的時候皮膚會有疼痛感，刮痧的時間并非越長越好，如果是經(jīng)驗的醫(yī)生，一般第一次建議刮痧，不宜超過30分鐘 。刮痧頻率每周兩次即可，刮痧不適宜每天進行，第二次刮痧的時間，建議隔個3-6天 。如果次數(shù)太頻繁，會可能會對皮膚造成傷害 。
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2、刮痧方向
刮痧創(chuàng)載網(wǎng)的方向有一定的講究，刮錯了會導(dǎo)致氣血逆流，反而會傷身 。正確的刮痧方向應(yīng)該是從上到下，由內(nèi)向外、先從頭頸部再到背腹部，刮痧的時候要順著經(jīng)絡(luò)的方向和關(guān)節(jié)的位置來，不宜亂操作 。
3、注意力道
人體的皮膚和器官比較脆弱，刮痧的時候，力道要控制好，力道過重，容易導(dǎo)致器官損傷，影響刮創(chuàng)載網(wǎng)痧效果和人的整個狀態(tài)，要及時看刮痧部位的顏色和患者的反應(yīng)，來判斷刮痧力度是否合適 。
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4、刮痧的程度
刮痧的主要目的是疏通經(jīng)脈，出痧的速度和多少，跟各自的體質(zhì)有關(guān) 。有的人輕輕一刮，皮膚就會很紅，如果過度追求出痧效果，容易適得其反 。
上海中大腫瘤醫(yī)院專家醒：需要注意的是，并不是所有的人都適合刮痧，經(jīng)常消化不良、腰酸背痛、頸肩不適的可以適當刮痧，但是有潰瘍、腫脹、皮膚脆弱的人不適宜刮痧，此外，醉酒、過于疲勞的人也不適合刮痧 。
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