2010年05月09日健身常識骨骼肌■骨骼肌肌肉在我們的糊口當(dāng)中起著舉足輕重的作用 。它能令人體產(chǎn)生自由地運(yùn)動 。人們一般又將肌肉稱著為骨骼骨 。骨骼肌不僅在人體中所占比例很大，并且所起作用也非常多 ?！龊螢楣趋拦?？肌肉，大致可分為三種類型：心肌、平滑肌和骨骼肌 。其中，骨骼肌便是我們泛泛所謂"肌肉" 。骨骼肌約有400多種，其重量占人體重的50%，并且，各塊肌肉所起的作用各不相同 ?！鲂募?，組成心臟四壁的肌肉 。該肌對于心臟起保護(hù)作用 ?！銎交∑交。嬖谟谌梭w的中空器官中，如血管、消化道及呼吸道等處，又稱內(nèi)藏肌 。■ 骨骼肌 骨骼肌，附著于骨骼上的肌肉，通過骨骼肌的作用，人體才能產(chǎn)生運(yùn)動 。骨骼肌的作用骨骼肌，是人謀求保存最為重要作用的肌肉 ?！隽钊梭w產(chǎn)生運(yùn)動走、跑、坐，哪一個動作環(huán)節(jié)，都是因肌肉收縮而完成的 ?！龉潭P(guān)節(jié)通過肌肉對于關(guān)節(jié)的保護(hù)，才能保證動作的安定 ?！鲎藙莸谋３钟捎陉P(guān)于節(jié)的固定，姿勢才能得到保持 ?！霎a(chǎn)熱肌肉的收縮還能對于體溫舉行調(diào)節(jié) 。■緩沖由于肌肉的存在，可以緩沖外部對于內(nèi)臟及骨骼產(chǎn)生的撞擊 。■對于血管、內(nèi)臟的保護(hù)由于血管、內(nèi)臟有肌肉的覆蓋，因而可以使它們得到保護(hù) 。
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