2011年01月06日1月6日周四，昨天夜間至今天白日，空氣溫度-8度至0度，風(fēng)力二三級(jí)間四級(jí) 。廈門馬拉松回來(lái)后，歇了兩天 。感覺(jué)應(yīng)該開(kāi)始練了 ?？赡苁峭饷嫣涞木壒?，也可能是阿貴現(xiàn)在有點(diǎn)嬌氣了，對(duì)于跑步機(jī)有了依賴 。一、5日午時(shí)訓(xùn)練，跑步機(jī)又停了 。因?yàn)橥砩弦サ緡姳呛⒓訁^(qū)當(dāng)局人大、政治協(xié)商會(huì)議質(zhì)詢，跑步熬煉被迫改在了午時(shí) 。沒(méi)有用膳，直接去了區(qū)當(dāng)局健身房 。今天起步擋與以前一樣，均為14.7擋，之后逐步增速度 。當(dāng)跑了52分鐘（13.6公里）后，跑步機(jī)突然停止 。換臺(tái)跑步機(jī)又跑了1.54公里后結(jié)束戰(zhàn)斗 。二、6日晚上熬煉，跑步機(jī)很聽(tīng)話 。與昨天的跑步相似，只是今天跑步機(jī)很聽(tīng)話，對(duì)于峙了15公里、56分22秒的時(shí)間沒(méi)有停 。總結(jié)：廈門馬拉松后的這兩天，阿貴的跑步機(jī)熬煉情況還算正確 。
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