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肩周炎又叫五十肩，往往是50歲發(fā)病。肩周炎分兩大類：五十肩是一種自發(fā)性疾病，沒有明顯的原因引起，往往病人突然覺得肩部疼痛、活動受限，有些人梳頭時(shí)肩膀抬不起來，或者拎東西時(shí)，肩膀后展受限；外傷性肩周炎是因?yàn)榧绮渴艿絼?chuàng)傷或打擊以后，局部肩關(guān)節(jié)粘連引起的一系列癥狀。以肩部產(chǎn)生疼痛為主要特征，逐漸加重，夜間為甚，肩關(guān)節(jié)活動受限，且日益加重，至某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥的疾病。下面跟隨513常識網(wǎng)一起來看看吧。
自限性疾病隨著時(shí)間的推移和自身活動完全可以自行康復(fù) 。肩周炎病人往往建議做肩關(guān)節(jié)各方向的活動，拉伸肩關(guān)節(jié)粘連位置，通過這種活動，慢慢使肩關(guān)節(jié)周圍粘連的韌帶得到松解，肩周炎的狀態(tài)改善。臨床表現(xiàn)以疼痛為主，比如有些病人夜里肩膀疼痛，甚至疼醒，側(cè)臥時(shí)不敢壓迫肩周炎一側(cè) 。
病因
1.肩部原因多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力；上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連；肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)?。
2.肩外因素頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎?。
典型癥狀：肩關(guān)節(jié)疼痛并活動不便
好發(fā)年齡：50歲左右
發(fā)病率：女性高于男性，體力勞動者多見。
如果發(fā)現(xiàn)肩周炎后，沒有得到及時(shí)有效的治療，可能會造成肩關(guān)節(jié)的功能活動受限。肩關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)廣泛壓痛，并放射至頸部、肘部，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)不同程度的三角肌萎縮。
肩周炎的癥狀
肩周炎病程相對較長，起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛、或刀割樣痛，呈持續(xù)性，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散。肩痛晝輕夜重，對氣候變化（寒冷尤甚）敏感。病情加重后，肩關(guān)節(jié)個(gè)方向活動均受限，日常生活中洗臉、穿衣、梳頭等動作均受影響，嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也受影響。
肩周炎的周期
1、疼痛期（持續(xù)2-9個(gè)月）以疼痛表現(xiàn)為主，可累及肩關(guān)節(jié)、上臂、肘、甚至前臂，活動時(shí)加劇，影響睡眠。
2、僵硬期（持續(xù)4-12個(gè)月）
以關(guān)節(jié)僵硬為主，即使忍痛或另一手幫助也無法達(dá)到完全活動范圍。
3、恢復(fù)期（持續(xù)5-26個(gè)月）
疼痛和僵硬均逐漸恢復(fù) 。從發(fā)病到恢復(fù)，整個(gè)疾病過程約12-42個(gè)月。
肩周炎的自愈
肩周炎是一種自愈性疾病，大多數(shù)人在癥狀較輕時(shí)，通過日常的活動即可自愈。但這種自然恢復(fù)的時(shí)間不能預(yù)計(jì)，一般要經(jīng)過數(shù)月至2年左右的時(shí)間才可痊愈。
還有一小部分人，因?yàn)榕绿鄄贿M(jìn)行鍛煉，而造成局部粘連，使肩關(guān)節(jié)活動受限。因此，我們可以采取自我按摩的方法，加上堅(jiān)持不懈的自我功能鍛煉，通過伸縮肌肉、活動關(guān)節(jié),消除局部肌肉緊張和痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)，從而增強(qiáng)肩周圍肌肉、韌帶的彈性，防止粘連，達(dá)到止痛和保持肩關(guān)節(jié)功能的目的。
肩周炎的誤區(qū)
誤區(qū)一
過度依賴止痛藥
有統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在曾發(fā)生過急性肩痛的被訪者中，多數(shù)人選擇自己帖膏藥、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時(shí)緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當(dāng)處理，治標(biāo)不治本，反而會引起慢性疼痛。

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