瑜伽運(yùn)動現(xiàn)在越來越受到大眾的喜愛，越來越多的人加入到練習(xí)瑜伽的行列 。瑜伽雖然對健康有很多好處，但是它對身體柔韌性要求很高，初學(xué)者如果不多加注意，是很容易受傷的 。那么初學(xué)瑜伽時如何防受傷呢?

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