運動中的女生別有一番韻味 ， 還會給身體帶來輕松地感覺 。打網球還可以減肥 ， 健身 ， 美體 。
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打網球的好處與功效 
一、網球是球場上的芭蕾 ， 很講究美感和韻律感 ， 女生打網球不需要你用多大的勁兒 ， 但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調能力 。氣質、風韻、美感都可以源子網球運動 。
二、打網球可以愉悅身心 ， 增強自信 ， 在運動中把最真最自然的一面釋放 。
三、打網球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神 。每一次接球的時候 ， 都在告訴自己 ， 一定要盡力接住 ， 哪怕是離自己很遠 ， 也要努力的跑過去 ， 在跑動中就把拍子拉起來 ， 做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了 ， 很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了 。
四、還有 ， 女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友 ， 尤其是球好人更好的網球男 ， 不僅球好 ， 人好 ， 而且對女生打網球也關照有加 。
五、打網球對美容很有好處 ， 想想經過一個小時的運動 ， 出汗是難免的 ， 要知道出汗可是排毒美容的好方法 。
六、健康美體 ， 打網球看上去是用手打 ， 實際上是用腿打 ， 所以網球運動很鍛煉下半身的 ， 尤其是健美小腿 ， 同時 ， 打網球對塑腰很有好處呢 ， 這一點本人深有體會 ， 女子業(yè)余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度 ， 但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動 ， 又稱減脂運動 。
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