練習(xí)太極拳不在于外在姿勢有多美觀，重點(diǎn)是練出氣勢 。氣勢的大小，是衡量一個人太極拳功夫深淺的重要標(biāo)志，氣勢越大功夫越深，即所謂“太極拳不在樣式而在氣勢，不在外面而在內(nèi)” 。那么，說到氣勢，你了解多少呢?
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一、氣勢的產(chǎn)生：做到“八面支撐”，就產(chǎn)生氣勢
太極拳之拳架包含了各種內(nèi)功在內(nèi)，尤其要按要領(lǐng)練習(xí)，深刻體會其中奧妙，功夫全在拳架之中練出 。
八面支撐：其實(shí)就是要身體各個部位的上下、前后、左右、內(nèi)外等不同方位的對向用力，使肢體放長，身體支撐八面，產(chǎn)生出太極拳的勁 。
如：軀干上下的對向拔長：頭頂項(xiàng)豎，松腰沉氣;軀干前后的對向撐拔：含胸拔背;四肢相向的撐長拔伸：肩沉肘墜，胯開膝屈 。在意識調(diào)控下，逐漸產(chǎn)生傳統(tǒng)上稱謂掤勁的太極勁，從而達(dá)到技擊健身等目的 。頂頭懸、尾閭收是上下爭力，前推之力必有后撐是前后爭力，定勢的三尖對正，前落之腳必須與后足蹬力同時到點(diǎn) 。
二、氣勢的質(zhì)量：具體表現(xiàn)為太極拳的各種勁力

太極整體勁是周身八面支撐而形成的，整體勁是充滿內(nèi)氣、內(nèi)功的太極拳 。太極整體內(nèi)勁就是在日積月累的行拳盤架的過程中逐漸產(chǎn)生的，其中，一舉手一投足，都要求做的八面支撐 。
三、氣勢的作用
太極拳練到一定程度，前掤、后撐、上領(lǐng)、下沉、丹田之氣充盈周身，做到人身處處皆太極，平時處于松柔狀態(tài)，遇到緊急情況也可一觸即發(fā)，
小編結(jié)語：要練就渾厚的太極拳氣勢，就要在八面支撐的身法基礎(chǔ)上，內(nèi)外合一，勤學(xué)苦練 。習(xí)練太極如學(xué)習(xí)一樣：如逆水行舟，不進(jìn)則退 。所以，習(xí)練太極需要持之以恒 。
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