這世界上的人的皮膚有不同的顏色，從淺到深，但頭發(fā)的顏色和皮膚的顏色是不一致的，為什么有這樣一個(gè)沒什么道理的區(qū)別？
現(xiàn)有的解釋是壓力導(dǎo)致的進(jìn)化，人類在非洲是皮膚的顏色是深褐色或者黑色，走出非洲后，由于北半球的日曬遠(yuǎn)不如非洲，為了保證維生素D的合成，這樣可以幫助鈣吸收，人們的皮膚開始變淺，這樣就有了生存優(yōu)勢(shì) 。結(jié)果白種人能多吸收紫外線，代價(jià)是皮膚癌 。而且因?yàn)槲拿髦蟛辉俟庵?，為了多吸收紫外線，白人男人到三十就開始謝頂 。
文藝作品中有很多一夜白頭的描寫，這是另外一個(gè)關(guān)于白發(fā)的大誤解 。頭發(fā)一旦長(zhǎng)出來后，顏色是不會(huì)變的 。但是人們確實(shí)觀察到有些人短時(shí)間內(nèi)白發(fā)越來越多，比如美國(guó)總統(tǒng)，比較上任時(shí)和卸任時(shí)的照片，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的白發(fā)灰發(fā)多得不成樣子，人們說總統(tǒng)屬于壓力山大的職業(yè)，這類職業(yè)讓人們頭發(fā)變白 。
可惜，壓力是不能使得現(xiàn)有的頭發(fā)變顏色的 。但壓力對(duì)頭發(fā)變白有影響，壓力會(huì)使人掉頭發(fā)，這就是所謂的休止期脫發(fā)或者叫壓力性脫發(fā) 。掉了頭發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來，但長(zhǎng)出的新頭發(fā)會(huì)比原來的頭發(fā)色素少，甚至灰白 。壓力不會(huì)使現(xiàn)有的頭發(fā)變色，但對(duì)人頭發(fā)變白是有影響的 。
頭發(fā)已經(jīng)花白，是無法逆轉(zhuǎn)的 。能做的是盡可能避免更花白，有宣傳吃維生素B可以防止白發(fā)，其實(shí)是其中的B12，研究發(fā)現(xiàn)低B12可以導(dǎo)致頭發(fā)色素減少 。另外在試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)泛酸（維生素B5）水平低可以使小鼠毛發(fā)灰白 。因此保證B12和泛酸的攝入是預(yù)防白發(fā)的辦法之一 。
有的人在30歲以前就有白頭發(fā)了，有研究發(fā)現(xiàn)吸煙與此有關(guān)，這又為戒煙和遠(yuǎn)離煙草提供了一個(gè)理由 。
說到最后，現(xiàn)在頭上的白頭發(fā)怎么辦？最有效的辦法是染發(fā) 。染發(fā)不會(huì)使得讓白發(fā)或者灰發(fā)越來越多，當(dāng)然也不會(huì)讓白發(fā)或者灰發(fā)越來越少，只會(huì)看起來很美 。

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