優(yōu)點三、容易消化吸收 。即使暴飲暴食而胃腸不好的時候也可以食用 。這時候粥就變成了胃腸藥粥 。
優(yōu)點四、有助于減少熱量的吸收 。有人說減肥時會因為空腹感而脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定，但藥粥可以讓人有飽脹感，因此可以輕松愉快的瘦下來 。
優(yōu)點五、做法簡易，又不用花太多的金錢 。
優(yōu)點六、免受挨餓之苦，不論早上、午間、晚上，任何時間都可食用，更可成為你的宵夜或點心，而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撐，不管吃什么，七分飽是養(yǎng)生之道 。
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（責任編輯：滕小蘭 實習編輯：何麗麗）
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