對(duì)于患有心肺慢性病的患者來(lái)說(shuō) ， 幾乎沒(méi)有比瑜伽更適合的日常鍛煉了 ， 但要避免盲目練習(xí) ， 最好是找教練 。如果是集體課 ， 要自己注意身體的承受力 ， 注意休息 ， 可以在整個(gè)過(guò)程中完全跟隨自己的呼吸節(jié)奏 ， 寧可慢一拍、少練幾個(gè)體式也不要急、不要用蠻力 ， 以自己感覺(jué)不辛苦為限度 。如果練習(xí)正確 ， 自己的呼吸會(huì)自然逐漸平穩(wěn)、加深 ， 呼吸自然加深了 ， 動(dòng)作也就自然更舒展了 ， 毫不費(fèi)力 。正確練習(xí)瑜伽的冠心病患者 ， 每天一定過(guò)得更舒適、更自信、更達(dá)觀 。長(zhǎng)期的練習(xí)會(huì)給身體帶來(lái)量變到質(zhì)變的改善 ， 全身血液、淋巴、神經(jīng)、內(nèi)分泌等各種循環(huán)都會(huì)更加順暢、平衡 ， 心肺功能也得以增強(qiáng) 。

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