采訪人員近日在采訪中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)越來(lái)越多的人為了逃離都市的浮躁氣息而向瑜伽尋求寧?kù)o時(shí)，瑜伽本身卻變得浮躁起來(lái) 。

據(jù)《文匯報(bào)》報(bào)道，“上?，F(xiàn)在有差不多兩三百個(gè)瑜伽教練，但真正好的只有十幾個(gè) 。大多數(shù)教練都是速成出來(lái)的 ?！痹谕鹌侥下返纳虾ｈべそ∩頃?huì)所，健身顧問(wèn)魏立民這樣告訴采訪人員 。據(jù)他介紹，滬上從事瑜伽教練培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)不過(guò)兩三家，但幾乎所有的健身中心都開(kāi)設(shè)了瑜伽課程 。

據(jù)介紹，為了滿足市場(chǎng)需要，瑜伽教練培訓(xùn)幾乎不設(shè)什么門(mén)檻，周期也短得不能再短：在一到兩個(gè)月里修完20課時(shí)已經(jīng)算長(zhǎng)的了，如果選擇強(qiáng)化訓(xùn)練，5天里修完30課時(shí)也可以結(jié)業(yè) 。
培訓(xùn)課的內(nèi)容，包括瑜伽知識(shí)、呼吸方法、基本動(dòng)作、課程編排和授課技術(shù)等 。據(jù)魏立民介紹，哪怕只學(xué)前三項(xiàng)，20到30課時(shí)也只夠一個(gè)普通人完成入門(mén)級(jí)別 。
魏立民自己是練了六年瑜伽之后才當(dāng)教練的，但他現(xiàn)在也在開(kāi)設(shè)此類(lèi)速成教練培訓(xùn)班，在他的培訓(xùn)班上，只有不到20%的學(xué)員有瑜伽基礎(chǔ)，超過(guò)50%的學(xué)員是各個(gè)健身中心送來(lái)的形體或有氧操教練，學(xué)完以后兼任瑜伽教練 。

速成的結(jié)果，是很多教練把瑜伽當(dāng)做有氧操來(lái)教，只講動(dòng)作，不教呼吸 。諾寶中心的瑜伽教練宋清說(shuō)，對(duì)瑜伽而言動(dòng)作的好看是次要的，調(diào)節(jié)呼吸才最重要 。但現(xiàn)在很多教練自己都沒(méi)有掌握瑜伽的呼吸方法，只能在動(dòng)作上下功夫；學(xué)員練得頭昏眼花，更有甚者，上海一家健身中心還發(fā)生過(guò)教練帶學(xué)員練倒立，結(jié)果讓學(xué)員扭傷了脖子這樣的事 。

魏立民和宋清都表示，有氧操是越熱鬧越好，瑜伽卻相反，10人以下的小班教學(xué)才能保證教學(xué)質(zhì)量 。但滬上不少健身中心都把瑜伽當(dāng)作一種普通的健身課來(lái)安排，大班教學(xué)現(xiàn)象普遍，最多的甚至一個(gè)班有50名學(xué)員，不管有沒(méi)有基礎(chǔ)都學(xué)一樣的內(nèi)容不說(shuō)，有時(shí)連教練在說(shuō)什么都聽(tīng)不清 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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