1、用料：龍利魚500克、洋蔥1個(gè)、甜椒半個(gè)、黑木耳少許、鹽少許、雞蛋（只用蛋清）1個(gè)、姜2片、胡椒粉適量 。
2、龍利魚切片，稍微厚一點(diǎn)，否則容易碎，放鹽、胡椒粉、蛋清抓勻腌制半小時(shí)備用 。（魚片需要稍微咸一點(diǎn) 。）洋蔥、辣椒洗凈切塊備用 。黑木耳用水泡發(fā)，減去根部洗凈備用 。
3、甜椒、木耳放開水汆燙一下，撈出備用 。
4、水燒開，放魚片汆燙至熟 。撈出備用 。
5、鍋內(nèi)油熱后放入生姜爆出香味，倒入洋蔥進(jìn)行煸炒 。家人都不喜歡洋蔥太生，所以我放了一點(diǎn)水蓋鍋蓋煮了一會(huì) 。（喜歡吃生一點(diǎn)的，翻炒一會(huì)就可以了 。）隨后加入木耳、甜椒、鹽一起翻炒均勻 。
6、最后加入魚片，稍微翻炒一下就可以盛出 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 男士精選健身裝
• 男士必備的幾款運(yùn)動(dòng)休閑衣
• 正宗四川大蒜燒鯰魚竅門 大蒜燒鯰魚的做法
• plmm網(wǎng)絡(luò)用語的含義 plmm是什么意思
• 包含安徽一客車與貨車相撞已致8死8傷的詞條
• 雙標(biāo)的女人是什么性格 雙標(biāo)是什么意思
• 包含游戲版號(hào)或?qū)⒃诮诨謴?fù)審批的詞條
• 女人吃香榧有什么好處 香榧子的功效與作用
• 中美元首會(huì)晤:上半場(chǎng)比預(yù)計(jì)時(shí)間長(zhǎng)的簡(jiǎn)單介紹
• 純水與去離子水的區(qū)別