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紐約的哥開練瑜伽減壓

一些醫(yī)生認(rèn)為這項(xiàng)研究結(jié)果有重要意義 。倫敦大學(xué)學(xué)院醫(yī)院疼痛治療顧問保羅·南迪說,“我們沒有精確數(shù)字,但它影響英國數(shù)百萬人” 。他說,以慢性背部疼痛為例,估計(jì)英國人每年為之花費(fèi)160億英鎊(約合256億美元) 。出租車是城市中非常重要的公共交通工具,的哥(出租車司機(jī))可能是城市中最辛勞的人群之一 。美國媒體報(bào)道,為了舒緩筋骨和身心,一些紐約的哥開始練瑜伽 。
2008年,美國職業(yè)健康研究所和紐約的哥聯(lián)合會(huì)的報(bào)告顯示,四分之三的紐約的哥遭受背部疼痛的折磨,超過一半的的哥有脖頸部位疼痛癥狀,大量的哥有腕部、膝蓋或者足部疼痛癥狀,過半的哥體重超標(biāo)——因?yàn)樗麄兠恐艿钠骄ぷ鲿r(shí)間是60小時(shí),且?guī)缀跞套?。
紐約的哥托馬斯是瑜伽訓(xùn)練班的學(xué)員,他今年54歲,身高1.88米,體重263斤 。托馬斯說,他每天工作12小時(shí),除了開車、買份快餐和咖啡、上廁所,必須坐在車上,根本沒有時(shí)間去做別的事情,“我久坐著,就像罐頭里面裝著的餅干” 。除了肌肉疼痛,由于的哥需要全神貫注留意路況,他說:“我的眼睛也變紅了,你能看到我眼睛里的血絲,有時(shí)候我真被這些血絲嚇壞了 ?!蓖旭R斯還說:“我練的是的士瑜伽 。練了后,不再有路怒癥,成為一個(gè)路上智者 ?!?br /> 周一晚的瑜伽課上,地面鋪好9張瑜伽墊,現(xiàn)年56歲的瑜伽老師安德魯正在給學(xué)員們示范 。安德魯曾去瑜伽的“故鄉(xiāng)”印度取經(jīng),過去7年來,他一直在幫助紐約的哥練習(xí)瑜伽 。安德魯說:“一節(jié)課我有9個(gè)學(xué)員,真不錯(cuò),他們將學(xué)會(huì)如何舒展背部和腿部 。我會(huì)教他們?nèi)绾纬缘酶?,教他們進(jìn)行呼吸訓(xùn)練 。如果的哥忍著疼痛開車,他們會(huì)變成危險(xiǎn)人物 ?!?br /> 安德魯在上世紀(jì)70年代起是出租車司機(jī),他自學(xué)了瑜伽和太極拳 。與此同時(shí),他開始勸說的哥練瑜伽 。他的瑜伽課程共4次,每次一小時(shí),課程學(xué)費(fèi)是20美元 。美國現(xiàn)在有1600萬人在練瑜伽,1976年,這個(gè)數(shù)字還是500萬 。


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