[文章摘要] 跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇 。下面力動網小編分享如何選購跑步機 。
跑步機，它分為機械式跑步機和電動跑步機 。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑 。但隨著科技的發(fā)達，機械式跑步機已逐漸退出市場，取而代之的則是電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，鍛煉者可以根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步 。

那么
1.心率感應 。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中最重要的數據 。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效 。跑步機都有心率檢測設備，無論是家用還是商用，大部分跑步機都有手握心率功能，而有些則采用無線心率 。
2.跑臺厚度 。跑步機跑板的厚度是減少關節(jié)受沖擊的關鍵 。要選擇跑板厚的跑步機，跑板最好是雙層的 。如果跑步機的跑板過薄，跑板就容易彎曲、變形 。
3.跑臺長度 。跑步機的跑臺越長，你的運動空間就越大，也更有安全感 。
4.速度調節(jié) 。標準跑步機的速度范圍是0—20千米/小時，在增減速度的時候，不會感到有明顯的慣性 。
5.跑臺傾斜角度 。跑步機的特殊功能之一就是角度的變化 。跑步機最大升幅可以達到45度，讓你在家中都能感受翻山越嶺的感覺 。
6.智能調整功能 。目前世界上最先進的跑步機會在你設定程序之后根據你的心率自動調整速度和角度，以便幫你達到你的目標心率 。
7.控制面板 。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能 。有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能 。

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