2.龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗 ?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜 。
　3.每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃 。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣 。
4.龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月 。每晚臨睡時(shí)飲15毫升 ?？苫謴?fù)疲勞安神定志 。
5.桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘 。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選 。
6.桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用 。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能 。
7.桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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