來源：生命時報
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客戶端讀者宋女士問：我的孩子現(xiàn)在5個月了，想要逐漸添加輔食，請問需要注意哪些問題？

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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院小兒消化營養(yǎng)科主治醫(yī)師陶怡菁解答：母乳和配方奶是寶寶1歲以內(nèi)的“主食”，除此之外的食物即為“輔食” 。輔食不僅能夠補(bǔ)充母乳中缺乏鐵、鋅、維生素D創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)等營養(yǎng)素，還能起到鍛煉面部肌肉咀嚼能力以及消化創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)道消化功能的作用 。給寶寶添創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)加輔食最好的時機(jī)一般在5~6月齡，但這并非一個絕對的時間概念，主要得結(jié)合孩子的消化道情況、神經(jīng)系統(tǒng)成熟能力以及營養(yǎng)狀況綜合考慮 。1歲以內(nèi)寶寶主要添加的輔食為流質(zhì)食物（如米湯、果汁、蔬菜汁等）、糊狀食物（米粉、土豆泥、西蘭花泥等）、碎塊狀食物（肉泥、面條等） 。
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