1、養(yǎng)生之道，莫先于飲食 。
2、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本 。
3、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲 。
4、吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方 。
5、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣 。
6、陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕 。
7、養(yǎng)心莫善于寡欲 。欲不可縱，欲縱成災(zāi);樂不可極，樂極生衰 。
8、善養(yǎng)生者，若牧羊然;視其后者兩鞭之 。
9、世上最好的醫(yī)生是飲食有度保持平安與喜悅的心情 。
10、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得 。
11、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也 。
12、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣 。
13、事從容則有余味，人從容則有余年 。
14、百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也 。

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