4.有助于人際交往和接觸，改善感情移入能力、性能力 。
特別提示：
練習(xí)時，應(yīng)有意識地進(jìn)行平穩(wěn)而緩慢的呼吸，特別注意要深呼吸 。
可坐在一個高軟墊或凳子上 。為使能量暢流無阻，腳掌應(yīng)平放在地上 。
如果雙臂感到疲勞，就放松一會兒，然后繼續(xù)練習(xí) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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