我們通常見到的都是醫(yī)生在處方上為病人寫下治病藥方，那如果他們自己生病了會怎么辦呢？
對抗感冒和流感
主動向感冒宣戰(zhàn) 。田納西州范德比爾特醫(yī)學(xué)中心急診醫(yī)師特拉維斯·斯托克說：“當喉嚨開始發(fā)炎時，我會喝一些溫鹽水，吃比平時更多的果蔬，也會堅持鍛煉，但是不會太用力過度 。出現(xiàn)流鼻涕癥狀時，我會用鹽水鼻噴劑清洗鼻腔，早晚各一次 。”
傾聽身體的聲音 。馬薩諸塞州全科醫(yī)生蘇珊·洛德博士說：“負面的思想和焦慮的情緒會透支身體，增加感冒和流感風險 。所以每天清晨我會閉上眼靜坐20分鐘，舒展身心 。我還會經(jīng)常問自己一些簡單的問題，比如我需要什么？食物、鍛煉還是放松？在不知所措的時候，多傾聽身體的聲音，才能做出更多減肥的選擇 。”
 
從不用抗菌香皂 。舊金山加利福尼亞大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)副教授吉娜·所羅門博士說：“洗手是預(yù)防感冒病毒的關(guān)鍵，但是我不使用抗菌肥皂 。因為它含有導(dǎo)致病菌耐藥性的化學(xué)成分三氯苯氧氯酚 。我經(jīng)常用普通肥皂洗手，也能殺死99.9%的病菌 。”

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