在一周緊張的工作之余 ， 利用雙休日到草原上騎馬 ， 盡情奔馳 ， 不僅可以鍛煉人的意志和體魄 ， 同時又能欣賞大自然的美景 ， 呼吸到新鮮空氣 ， 令人心曠神怡 。馬術(shù)運(yùn)動有其獨(dú)特的魅力
首先 ， 騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信 ， 增強(qiáng)人對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力 ， 緩解孤獨(dú)和壓抑的情緒 ， 愉悅身心 。一匹成年馬的智商相當(dāng)于一個13歲少年的智商 ， 它不僅能夠在外界的刺激下接受馴導(dǎo) ， 還能夠主動地學(xué)習(xí)、模仿 ， 比一條狗還要聰明 。很多人只要騎上馬 ， 非但獲得高度的刺激和興奮 ， 而且個個顯得英姿勃勃、神采飛揚(yáng) 。試想 ， “披掛上馬” ， 駕御一匹有頭腦的生靈乘風(fēng)奔馳 ， 居高臨下 ， 威風(fēng)凜凜 ， 穿山入林 ， 行走天下 ， 看馬鬃風(fēng)中飄逸 ， 聽馬蹄叩擊大地 ， 讓駿馬那輕盈的步伐去打開你的心扉 ， 去找回你浪漫情懷 ， 實(shí)現(xiàn)你心靈深處的奔馳之夢 ， 那是何等的瀟灑和愜意!
其次 ， 騎馬是所有運(yùn)動項(xiàng)目中對身體最有益處的運(yùn)動 ， 它是主動與被動運(yùn)動的最佳結(jié)合 。在騎馬運(yùn)動中 ， 注意力必須高度集中 ， 全身所有的骨骼和肌肉 ， 以及內(nèi)臟各器官全都不由自主地處于運(yùn)動狀態(tài) ， 多余的脂肪能夠得以消耗 ， 各部位的肌肉得以強(qiáng)健 。它的神奇在于 ， 能使該長肉的地方強(qiáng)健起來 ， 使該減肉的部位消瘦下去 ， 對胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明顯 ， 是非常好的健美運(yùn)動 。騎馬半小時 ， 相當(dāng)于打一整場激烈的籃球賽所消耗的體能 。與其它體育運(yùn)動項(xiàng)目最大的不同是 ， 騎手在運(yùn)動當(dāng)天并不感覺疲勞 ， 可第二天的感覺要明顯得多 ， 但以后再從事這項(xiàng)運(yùn)動 ， 疲乏的感覺越來越輕 ， 最后只有樂趣了!而且 ， 馬術(shù)運(yùn)動不受季節(jié)和氣候的限制 。
要領(lǐng)之一：馬 ， 是有靈性的動物 。它們能分辨得出善和惡 。所以在騎馬之前 ， 要親近它 ， 撫摸它 ， 也可以為它刷毛或者喂以草料 ， 讓它認(rèn)識你 ， 喜歡你 ， 最后聽?wèi){你的安排 。
要領(lǐng)之二：接近馬的時候 ， 要正面迎上去 ， 千萬不要從后面走過去 。假如馬對你不友好 ， 冷不防撂蹶子 ， 踢你一腳的話 ， 后果不堪設(shè)想 。
要領(lǐng)之三：女性騎馬時 ， 不要穿裙子 ， 這樣既不雅觀也不安全 。最好是穿馬靴和馬褲 ， 要戴上帽子 ， 保護(hù)頭顱 。如果沒有馬靴和馬褲 ， 可以穿厚實(shí)一點(diǎn)的運(yùn)動靴或牛仔褲 。
要領(lǐng)之四：不要輕易上馬 ， 冒失會闖禍 。也不要一到馬背上 ， 就想策馬飛馳 ， 要有耐心地聽從教練員的指點(diǎn)和完全掌握了騎術(shù)之后 ， 才由慢變快地練習(xí) 。
要領(lǐng)之五：騎馬時 ， 要松弛 ， 不要把韁繩拉得很緊 。韁繩拉緊了 ， 一是馬匹跑不起來 ， 二是會使馬匹抬起前腿 ， 把人從馬上掀下來 。假如要讓馬停下來 ， 可慢慢地收緊韁繩 ， 直至馬匹立定 。
要領(lǐng)之六：剛騎馬時 ， 不要學(xué)賽馬騎手 ， 站在馬蹬上飛奔 ， 這樣很危險 ， 萬一重心不穩(wěn) ， 會跌落的 。所以 ， 一定要騎在馬鞍上 ， 這樣才穩(wěn)當(dāng) 。

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