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一、臍橙的功效作用
我們知道臍橙是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其實(shí)準(zhǔn)確來(lái)講，臍橙因?yàn)楹茈y產(chǎn) ，所以更是“物以稀為貴” 。臍橙是世界各國(guó)竟相栽培的柑桔良種。目前，我國(guó)各地也栽培很多優(yōu)質(zhì)臍橙。臍橙營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份。臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，有助于抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán) ，有助于降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預(yù)防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預(yù)防壞血病的發(fā)生。不僅僅是從功能上出發(fā) ，在其他用途上，臍橙也是很有好處的。
像是運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯;用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬;而橙瓣能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便。
二、臍橙營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
臍橙是由于果頂有臍的形狀而命名的，品質(zhì)繁多、籽小汁多且色澤鮮艷的特點(diǎn)受到人們的廣泛青睞，成為人們生活中不可或缺的水果之一。大家經(jīng)常食用臍橙可以起到防癌抗癌、清火美容、延年益壽等作用，既然臍橙這么好，那么臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是怎樣的呢?下面我們一起來(lái)了解下吧。
臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，含有豐富的維生素C、P、纖維素、果膠、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，成為世界各國(guó)競(jìng)相栽培的柑桔良種。經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，每100ml鮮橙汁含熱量207焦耳、蛋白質(zhì)0.9g、脂肪0.2g、氨基酸203.9mg、維生素A0.127mg、維生素B10.08mg、維生素B20.03mg維生素C60mg 。另外，臍橙果汁中含可溶性固型物11-15% ，每100毫升果汁中含糖11.0-13.0克、檸檬酸0.80-0.95克、和維生素C55-75毫克。此外還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素P、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、甘油糖脂質(zhì)、Y啶酮、果膠等防癌物質(zhì) 。
三、臍橙的妙用
我們知道臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但其實(shí)臍橙不只是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，更可謂是全身是寶，不僅僅是果汁果然能被充分應(yīng)用，即便是果皮也是能被拿來(lái)最為他用的。
鹽味橙汁可補(bǔ)充體力：運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。
橙汁卸妝可深層潔膚：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。
橙皮按摩可消除橘皮組織：橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

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臍橙的功效與作用大揭秘 其幾大好處告訴你

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