三天只喝水瘦了15斤（絕食7天只喝水能瘦掉14斤） 減肥這件事，無(wú)分男女，只要是身體上多長(zhǎng)可點(diǎn)肉肉，大家就會(huì)開始想方設(shè)法的瘦下來(lái) 。有的人通過(guò)節(jié)食和鍛煉慢慢的瘦下來(lái)，而有的人急于求成就各種抽脂、吃減肥藥，更有甚者直接絕食了 。其中傷害最大的就是絕食 。按常理計(jì)算，絕食7天能夠瘦掉了15斤，可是身體上的這四種變化你注意到了嗎？
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絕食7天后，身體會(huì)有這4種變化： 絕食后6個(gè)小時(shí)：瘦掉1斤 這時(shí)候身體機(jī)能一切正常，不過(guò)身體儲(chǔ)存的糖分幾乎消耗光了，你會(huì)開始感覺到饑餓，心情開始有點(diǎn)不美麗了！ 絕食后24-72小時(shí)：瘦掉5斤 身體處于一個(gè)被掏空的狀態(tài)，精神萎靡不振 。這是由于身體葡萄糖含量太低，會(huì)進(jìn)入酮病狀態(tài)，大腦利用脂肪酸產(chǎn)生酮類，來(lái)產(chǎn)生能量，可還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠 。
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絕食后120個(gè)小時(shí)：瘦掉10斤 大腦認(rèn)知出現(xiàn)問(wèn)題，開始分解身體里的蛋白質(zhì)，由于營(yíng)養(yǎng)不良，身體機(jī)能開始出現(xiàn)問(wèn)題，身體器官會(huì)衰竭，免疫系統(tǒng)變得極弱，隨時(shí)會(huì)昏厥 。絕食后168個(gè)小時(shí)：瘦掉14斤 這個(gè)時(shí)候的話，老鐵你的血條差不多消耗光了 。給你東西吃，可能你也咽不下去了！
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小編寄語(yǔ)： 在我看來(lái)，為了減肥而絕食是真的不值得，這樣你瘦是瘦了，可是顏值并不見的有提高 。絕食7天后的你，一副病懨懨的樣子，給人的感覺只會(huì)是辣眼 。減肥我們還是，需要謹(jǐn)遵六字真言“管住嘴，邁開腿”，減肥沒有捷徑，一切靠自己！
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