這種普拉那雅瑪（Pranayama　呼吸的控制）凈化血液 。它能生津止渴，緩解饑餓感 。它使身體的系統(tǒng)冷卻下來(lái) 。它消除慢性的消化不良（Gulma），脾大（Pleeha），許多慢性疾病的炎癥，高熱，結(jié)核，消化不良，肝膽疾病，多痰，毒素的不良影響，毒蛇的咬傷等等 。
印度瑜伽大師斯瓦米.希瓦南達(dá)的（Swami Sivananda）著作《呼吸的控制的科學(xué)》（The Science Of Pranayama）中的提到：
當(dāng)你身陷于叢林中，或你得不到飲水的其它地方時(shí)，如果你感覺(jué)到口渴，練習(xí)這種普拉那雅瑪，將會(huì)緩解干渴 。
定期練習(xí)這種普拉那雅瑪?shù)娜?，不?huì)受到毒蛇和蝎子的噬咬 。
清涼呼吸法（Sitali Kumbhaka）是一種對(duì)于毒蛇呼吸的模仿 。
練習(xí)者得到改善他的皮膚的能力，忍耐空氣、水和食物的缺乏 。他會(huì)抵御各種的炎癥和高熱 。

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