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新年伊始是啥意思（新年伊始什么時(shí)候用好） 2021年我要堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí) ，每天寫一篇文章、每天冥想、每天陪伴孩子親自閱讀、每天跑步、每周一次享受與老公的二人世界…… 長(zhǎng)長(zhǎng)的愿望清單可能還有更多內(nèi)容，那么保證這些實(shí)現(xiàn)的必要條件是什么呢？

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也許你能想到很多，然而時(shí)間一定是剛需。如果你不能為這些事情分配時(shí)間，那一定就做不完。然而，時(shí)間從來(lái)不能管理，我們真正能夠管理的只有自己。所以， 2021年，我打算邀請(qǐng)你與我一同管理自己，建立屬于我們自己的“自律打卡俱樂(lè)部” 。

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時(shí)間：2020年1月1日時(shí)長(zhǎng)：三階段可選：36天、72天、108天地點(diǎn)：賦能成長(zhǎng)社群方式：微信小程序“小打卡”打卡，分享至朋友圈或社群懲罰方式：斷更一天，群內(nèi)發(fā)送200元紅包建議打卡內(nèi)容：如下 01 早起在《巨人的工具》書中提到，美國(guó)海軍海豹突擊隊(duì)指揮官杰克.威林克服役超過(guò)20年，退役后依然保持著海豹的作息，每天早上4:45起床，因?yàn)橥挚苏J(rèn)為：早起能讓他有一種心理上戰(zhàn)勝敵人的感覺。威林克覺得在某個(gè)地方總有個(gè)敵人手握沖鋒槍和手榴彈，時(shí)刻等待著與他交鋒，所以每天早晨他都會(huì)醒來(lái)為未來(lái)可能發(fā)生的交戰(zhàn)做準(zhǔn)備。我在日更三十天時(shí)曾經(jīng)堅(jiān)持每天5點(diǎn)起床，雖然后來(lái)沒堅(jiān)持下來(lái) ，但每次起床后看著黑漆漆的窗外，想著別人都還在睡覺，而我能夠在這段沒有任何人打擾的自由時(shí)間里，開始一天的工作安排，像是偷吃到糖的孩子，只是我偷到的是寶貴的時(shí)間，那種感覺既幸福又滿足。

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02 閱讀很多人會(huì)給自己終身成長(zhǎng)者的標(biāo)簽，那么在這個(gè)標(biāo)簽背后最重要的是什么呢？是讀書方法嗎？是堅(jiān)持行動(dòng)嗎？我覺得是輸入。書籍、課程、別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、文章、視頻都算輸入。想想看，我們的身體得吃飯才能有力氣干活，甚至有條件還應(yīng)該保持合理的膳食營(yíng)養(yǎng) ，魚肉蛋奶，粗細(xì)搭配。我們的大腦也一樣，要想提高認(rèn)知能力，加速成長(zhǎng) ，不給大腦喂些高質(zhì)量的食物，怎么保證她長(zhǎng)高、長(zhǎng)大、變得成熟？那樣我們豈不成了剝削的資本家，讓職工餓著肚子干活。所以，多讀好書，多給大腦輸入那些源頭的知識(shí) ，保持大腦的可持續(xù)發(fā)展。

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03 寫作在折騰寫作近三年后，我終于可以寫作日更了，目前已經(jīng)82天，也體會(huì)到了寫作帶給我的好處：第一、讓我的大腦每天都能保持高質(zhì)量的思考；第二、記錄生活，復(fù)盤反思的素材；第三、通過(guò)寫作梳理思路，搭建知識(shí)體系。

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04 運(yùn)動(dòng) 經(jīng)過(guò)這場(chǎng)疫情，越來(lái)越多的人意識(shí)到健康的重要性，然而我們常常還是掛在嘴上，卻遲遲沒有行動(dòng) 。去年當(dāng)我這個(gè)投資小白開啟定投后，也把定投的理念用在個(gè)人成長(zhǎng)、孩子的教育以及健康等等，需要積累很久才可能看到結(jié)果的事情，所以，請(qǐng)像定投理財(cái)一樣，盡早開啟對(duì)自己健康的定投。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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