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維C是蘋果10倍,熱量是米飯的一半 一個(gè)蘋果的熱量( 二 )


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??大蔥、生姜切片,用熱水浸泡成蔥姜水 。豬肉餡先加入適量食鹽,順一個(gè)方向攪拌,可增加肉餡的黏性 。取面粉和面,放一旁醒發(fā),和面家家都會(huì)不多說(shuō)了 。??

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??2.然后把調(diào)料:料酒(需燒開(kāi))、蠔油、雞精加入肉餡中攪拌均勻后,開(kāi)始分批打入蔥姜水,順著一個(gè)方向攪拌上勁 。有很多朋友放蔥姜末,蔥姜末與肉餡的接觸面積有限,不能很好的去除肉腥味,蔥姜水接觸面積大,效果更好一些 。往肉餡打水的時(shí)候把握住這樣的原則,瘦肉多就要多打水,肥肉多要少打水 。??
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??十余粒花椒下油鍋,炒出香味撈出,剩下的花椒油加入肉餡中攪勻 。肉餡處理好,放在一邊 。??
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??3.土豆2個(gè),去皮洗凈之后,用擦絲器擦絲,然后放在清水盆中投洗掉表面的淀粉 。??
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??起鍋燒水,水開(kāi)下入土豆絲焯燙1分鐘,撈出用涼水投涼后,攥干水分備用 。4.土豆絲上案板上,用菜刀切成短一些的土豆條,放入盆中,加入少許食用油拌勻 。??
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??5.把土豆絲與豬肉餡混合攪拌均勻,就可以包餃子了 。??
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??6.包成土豆豬肉餃子,然后煮熟即好 。??
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??土豆豬肉餡餃子,鮮香軟嫩,還有些微甜,小孩子最喜歡吃了,既營(yíng)養(yǎng)又美味,大家可以做起來(lái)了 。維C是蘋果10倍,熱量是米飯的一半,用來(lái)包餃子,賊香賊香可多吃 。大家好,我是@琦哥說(shuō)美食,每天分享美食菜譜與烹調(diào)技巧,精挑細(xì)選價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的食材,節(jié)省您的選購(gòu)時(shí)間 。如果你喜歡這篇文章,請(qǐng)幫忙點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏,對(duì)我來(lái)說(shuō)是創(chuàng)作的動(dòng)力噢 。


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